Sprek - fvn.no

Slår samboeren i crossfit

- Han er vant til å bli slått av meg, så det går greit, smiler Judi Fong. Uke etter uke vinner hun over samboeren sin i Crossfit Games Open.

Les mer

Slik holder du liv i livsstilsendringen din

Ni tips om hvordan du kan opprettholde iveren

Les mer

Nervene i høyspenn før HovdenTour

Sjekk hvordan Harald Nygaard har forsøkt å bøte på sine store sykdomsproblemer

Les mer

Godt over 1000 deltakere i HovdenTour

Men værmeldingene er variable

Les mer

Fornøyde med sunn bursdagsmat

Anine feiret 14-årsdagen med sunn mat. Jentene ble veldig overrasket over hvor godt det var, og kunne gå hjem med god samvittighet.

Les mer

En sunnere barnebursdag

Dropp pølser og grandiosa. Jentene bak studentbedriften «Kids Catering» gir deg tips til hvordan du kan gjøre barnebursdagen sunnere.

Les mer

Barn tjukkere på bygda

Barn i distriktet har over 50 prosent større sjanse for å bli overvektige enn barn som bor mer sentralt, viser ny studie.

Les mer

- Ikke møt opp for å si opp

Krever treningssenteret ditt at du møter opp personlig for å si opp medlemskapet? – Det skal du ikke godta, sier Forbrukerrådet. 

Les mer

Klart for Løvstakken Opp

270 har meldt seg på Bergens nye motbakkeløp. De kan regne med å bli våte.

Les mer

En perfekt sykkelferie

De spiste, drakk og syklet seg gjennom Frankrike.

Les mer

Tror alkohol bryter ned treningseffekten

Syv av ti mener at alkohol bryter ned effekten av å trene. Unge voksne er mest skeptiske.

Les mer

Hvor hardt kan voksne menn trene?

Det er ingen grunn til ikke å snøre på seg joggeskoene, skriver Sprek-blogger Hallgeir Viken.

Les mer

Helt sjef i terrenget

Barbro Holden Eliassen har byttet fra 26 til 29 tommer på sykkel.

Les mer

Cyclocross gjør grus til en lek

Venn deg til synet av en racersykkel på grusvei.

Les mer

Slik planlegger du stafetten

Alt du trenger å vite om Holmenkollstafetten - etappe for etappe.

Les mer

Slik får du til en perfekt veksling

Unngå de klassiske vekslingstabbene under Holmenkollstafetten. ...Og husk å få av deg buksene i tide!

Les mer

- Sunnast av alle ostar

Forskar på innbyggjarane i landets einaste gammalostbygd.

Les mer

45 minutter i uken kan være nok

45 minutters hard trening hver uke kan gi deg like god kondis som 30 minutter hver dag.

Les mer

Blant verdens mest effektive

Squash anses for å være en av verdens mest effektive treningsformer.

Les mer

De blir skjerpet av gym

Nesten alle av de spurte lærerne mener at gym skjerper elevene.

Les mer

Løp Fløyen Opp med barnevogn

- Imponerende, sier arrangøren.

Les mer

– Vi tipper over til det hysteriske

– Hva skal du bruke sprettrumpen til? Gå heller ut og lek sammen med ungene dine, oppfordrer treningsforsker Siri Marte Hollekim.

Les mer

Joggingen gir deg bonusår

Tungt å dra på seg joggeskoene? Se hvor mange ekstra leveår løping gir deg.

Les mer

Regn ut din BMI
Skala for BMI
Undervekt
BMI < 18,5
Normal
BMI 18,5-24,9
Overvekt
BMI 25-29,9
Fedme
BMI > 30

Disse målene gir bare en indikasjon på hvordan helsetilstanden din er. BMI tar ikke hensyn til beinbygning, fett og muskler, noe som kan gjøre målingene unøyaktige.

Dette deler våre lesere på Facebook: